بعد إجازة الفصل الأول التي في الأساس يقضيها الطلبة في اللعب والتسلية، يأتي موعد العودة للدراسة مرة أخرى ويحمل الطلاب عبء العودة للمدارس ومقاعد الامتحان مرة أخرى، فإذا كنت من هؤلاء الطلبة نقدم لك في هذا المقال خطوات الاستعداد للدخول في أجواء الدراسة مرة أخرى.
ماذا بعد إجازة الفصل الأول؟
التأقلم للعودة للدراسة بعد الإجازة يحتاج إلى خطوات، التي يب عليك أن تأخذها بعين الاعتبار:
1- التحضير النفسي
عليك بالتحضير والاستعداد النفسي للعودة بعد إجازة الفصل الأول إلى الدراسة مرة أخرى، ولهذا ننصحك بالتالي:
- قبل أسبوع على الدراسة، نظم نمط النوم واستيقظ وتناول وجباتك في الأوقات المعتادة.
- قم بتصفح المواد الدراسية الجديدة للتعود عليها.
- قارن المواد الدراسية الجديدة بتلك التي درستها مسبقًا.
- حدد وقتًا يوميًا للقراءة والمذاكرة (على الأقل ساعة يوميًًا).
- أعد جدولًا زمنيًا لتنظيم أيام الدراسة.
- حافز نفسك وكن متفائلاً بالتحصيل الدراسي.
- تحدى الكسل واعتدل نحو النشاط.
اتباع هذه الخطوات قبل أسبوع على الدراسة سيساعدك في التأقلم والاستعداد النفسي بشكل أفضل.
2- الاستعداد الصحي والبدني بعد إجازة الفصل الأول
قبل العودة إلى الدراسة، من الضروري النظر في الجانب الصحي والبدني لتصليح ما قد أفسدته إجازة الفصل الأول. عن طريق العادات الغذائية الخاطئة التي اتبعتها خلال هذه الفترة، والتي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على صحة العقل والجسم، وهناك عدة نصائح تساهم في تحسين هذا الجانب:
تناول الأطعمة الصحية
تضمن تضمين الخضراوات والفواكه في نظامك الغذائي. الفواكه مثل التوت والكرز والعنب معروفة بقدرتها على تعزيز صحة الدماغ.
التغذية الذكية
قم بتبديل الوجبات السريعة بالمقرمشات الصحية مثل الجوز واللوز. كما يُنصح بتناول الشوكولاتة السوداء بمعتدل، حيث يظهر أنها تساهم في تعزيز الذكاء.
المشروبات الصحية
قم بتبديل المشروبات الغازية بالمشروبات الصحية مثل الزنجبيل والنعناع والكركديه، إلى جانب المشروبات الطبيعية المحضّرة من الفاكهة.
ممارسة الرياضة
لا تنسَ ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا أو المشي بخطى سريعة سواء في الدراس أو في إجازة الفصل الأول، فالرياضة تعزز الدورة الدموية وتحسِّن توزيع الدم في الجسم بطريقة تؤثر إيجابيًا على صحة الدماغ.
الراحة
خصص وقتًا للراحة قبل الدراسة والتحضير للعودة، وحاول الحد من الوقت الذي تمضيه أمام الشاشات والتلفزيون لإعطاء عينيك الفرصة للاستراحة قبل الالتزام بالقراءة والدراسة.
3- استعد للبدء في المذاكرة
البدء المبكر
تجدر البدء في مرحلة المذاكرة بعد الرجوع من إجازة الفصل الأول، بالأخص في الفترة المبكرة بعد الاستيقاظ من النوم، وهذا يعادل ساعة أو ساعتين، كما يُفضل أن تقام قيلولة تلك الفترة قبل بدء الدراسة. يتم هذا بعد العودة من المدرسة أو الكلية.
ترتيب المواد قبل البدء
يكون ترتيب الأوراق والملاحظات والكتب ضروريًا قبل بدء الدراسة. هذا يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الكفاءة والإنتاجية بنسبة 70%، حيث يساهم في تنظيم المعلومات وتسهيل الوصول إليها.
البدء بالمادة الأصعب
يُفضل البدء بمواد الدراسة الأكثر تحديًا والتي تتطلب تركيزًا أكبر. ومع ذلك، يجب أن يكون ذلك من خلال التوازن وعدم الإهمال لأي من المواد الأخرى.
تحديد الأهداف
قبل البدء في الدراسة بعد إجازة الفصل الأول، من الضروري تحديد أهداف المذاكرة والمراجعة. يجب تحديد المهام والأنشطة التي يجب إكمالها خلال كل يوم دراسي. بناءً على هذه الأهداف، يتم إعداد خطة تنظيمية لليوم التالي والأيام اللاحقة.
فهم الموضوع باختصار
النظرة الشاملة تتضمن فهم عميق للمادة الدراسية والقضايا الرئيسية المتعلقة بها. يجب على الطالب تقسيم المادة إلى أقسام ومواضيع فرعية وتحديد الأهداف التعليمية المرجوة. هذا يساعد في توجيه الجهود نحو الأمور الأكثر أهمية.
استذكار المعلومات
استدعاء المعلومات هو عملية مهمة في عملية المذاكرة. يجب على الطالب استدعاء واسترجاع المعلومات التي قرأها في إجازة الفصل الأول بشكل منتظم. يمكن القيام بهذا عن طريق إعادة كتابة المعلومات بأسلوبه الخاص أو محادثة شخص آخر حول الموضوع.
تلك الخطوات تساهم بشكل كبير في تحفيز الطالب وتجعله قادرًا على التأقلم مع البيئة الدراسية بفاعلية. بالإضافة إلى أن الدور الذي يلعبه الوالدين والبيئة المحيطة بالطالب لتشجيعه على التفوق لا يمكن إغفاله.
في الختام
يعد العودة إلى الدراسة بعد إجازة الفصل الأول تحديًا هامًا في حياة الطلاب. ولتحقيق النجاح، ينبغي عليهم أن يستعدوا جيدًا نفسيًا وجسديًا،كما يجب أن لا ننسى دور الدعم من الوالدين والبيئة المحيطة بالطالب في تحفيزه على الاستمرار في التعلم والتفوق.
بالالتزام بهذه الخطوات والتحضير الجيد، يمكن للطلاب أن يتأقلموا مع البيئة الدراسية بنجاح ويحققوا تحصيلًا علميًا مميزًا. لذا، لنبدأ مبكرًا في التحضير وتحقيق النجاح في مرحلة الدراسة القادمة.
في مدارس الخرج الأهلية نرشد الأطفال إلى النجاح، ونقدم لهم الرعاية التعليمية التي يستحقها لتحقيق الأفضل لهم دائمًا، والأفضل لمستقبلهم، من خلال تحقيق التوازن بين فترات الراحة والمذاكرة، وتسليط الضوء لاستغلال الوقت في إجازة الفصل الأول جيدا لتحسين النشاط الأكاديمي!
